ランナーのためのトレーニングを動画を交えながらご紹介しています。

また、有村個人のトレーニングについても掲載。

参考にしていただけると嬉しいです。

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※左の写真は、丹後ウルトラマラソン(100キロの部)完走直後の写真です。